3/6-4/24

本來就有健力底子的學生，受傷後嘗試不同的訓練方式，調整了課表...

3/6-4/24

本來就有健力底子的學生，受傷後嘗試不同的訓練方式，調整了課表編排，跟訓練方式，一樣增肌減脂的效果很好，中間還吃了很多次外食🤣誇張～ 覺得好開心🥳成就感滿滿 我的學生都好棒🥰

體重-3.3kg
肌肉量+0.7kg
體脂肪-4.5公斤
體脂率3.8%
內臟脂肪-1

愚人節還整我🙃好欠揍 改天會被我埋了。

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